Rezensionen
5. Dezember 2017
Der Autor dieses fundamental wichtigen Buches - der Yogalehrer Madhuha Brünjes vermittelt fundiertes Wissen des Hatha Yoga und seinen Asanas.
Diese sind im Inhalt mit ihrer Konsequenz und Wirkungsweise genau und lehrreich dokumentiert und veranschaulicht.
Praktiziert man regelmäßig die Übungen in diesem Buch - besonders unter der Leitung eines erfahrenen Lehrers wie es Madhuha Brünjes ist - und folgt
den darin erteilten Hinweisen und Rat, erfährt man sein körperliches, geistiges und seelisches Wohlbefinden auf immer instensivere wohltuende Weise.
Bin begeistert.
Peter Jakob
13. November 2017
Prima, sehr gut erklärt! Besonders die genaue Hinführung zur den Asanas bis hin zur Wirkung.
Ich wünsche euch genau so viel Freude wie ich mit diesem Buch habe
Melanie Lamm
10. November 2017
Super schönes Yoga Buch mit guter Anleitung und schönen Bildern.
Viele Erklärungen, schöne Bebilderung und gute Aussagen. Es macht viel Freude, damit zu üben.
Rita Holz
10. November 2017
Dieses wunderbare Buch gibt wertvolle Unterstützung und Anleitung für die eigene Yogapraxis und inspiriert einen dazu, Asanas auch in
verschiedenen Varianten auszuführen. Dies schafft einen ungeheuren Mehrwert für die eigene Praxis.
Die Übungen sind verständlich erklärt und wunderbar illustriert mit schöner Schwarzwald-Kulisse.
So macht Yoga doppelt Spaß. Geeignet für Anfänger, aber auch Fortgeschritte, da verschiedene Schwierigkeitsgrade dargelegt werden.
Der Autor unterrichtet seit vielen Jahren erfolgreich Yoga in allen Schwierigkeitsstufen.
Seine Erfahrungen, Erkenntnisse und sein beliebter Stil sind auch in diesem Buch wahrzunehmen.
Ein solches Buch habe ich lange gesucht. Ich kann das Buch allen Yogaübenden empfehlen!
9. November 2017
Leben mit Yoga ist ein wunderschönes Buch mit genauen Anleitungen und sehr guter Anregung.
Eine Besonderheit, die dieses Buch zu meinem absoluten Lieblingsbuch macht, sind die traumhaften Hintergrundbilder des schönen Schwarzwaldes.
Hier spürt man, dass der Autor Madhuha Yoga nicht nur lehrt, sondern vorallem lebt. Besonders für Anfänger kann ich dieses Buch sehr empfehlen.
8. Juli 2016
Es gibt viele Hatha Yoga Bücher, dieses gehört meiner Ansicht nach zu besten (die ich persönliche kenne).
Warum:
Es ist gut strukturiert. Kapitel wie Grundlagen, Entspannungs- und Ausgleichshaltungen, Vorbereitende Übungen, Körperübungen (Asanas),
Atemübungen (Panayama), Übungsreihen und nicht zu vergessen der Anhang (vedische Literatur, Reinkarnation, Karma,....)
Wer Madhuha kennt und ich kenne Ihn seit vielen Jahren persönlich, weiß das er ein sehr achtsamer und hochbewußter Mensch ist.
Genau so hat er auch sein Buch geschrieben. Ich möchte hier nur ein Beispiel anführen. Die Beschreibung der Asanas:
Er beschreibt die Asanas detailiert in der Ausführung, bietet Alternative an, weißt auf die Wirkungen hin und gibt Hinweise für Kontraindikationen.
Mit diesem Buch hat jeder der Hatha Yoga betreibt ein grundsolides Werk, das auch in der "Hardware" überzeugt,
da es ein gebundenes Buch (mit Hardcover) ist. Ich bin mir sicher das der Besitzer dieses Nachschlagewerk nicht mehr missen möchte.
Ich würde meines nicht mehr missen wollen ;-)
Sonnige Grüße
Raimund
PS: Es ist für Anfänger, Fortgeschrittene und selbst Yoga Lehrer gut geeignet,
da Madhuha seinen eigenen Stil entwickelt und ihn seit vielen Jahren immer mehr verfeinert hat.
01. Juni 2009
„Leben mit Yoga“ ist ein Buch mit ausführlichen, gut bebilderten Anleitungen zu vielen
wichtigen Asanas und den Haupt-Pranayamas, das nicht nur durch leicht verständliche
Beschreibungen zur Ausführung, sondern auch durch viele Zusatztipps, z.B. bezüglich
Gegenanzeigen oder Varianten auffällt. Neben einleitenden Hinweisen zu Yoga
allgemein und zur Hatha Yoga-Praxis im Besonderen, sowie Aufwärmübungen runden skizzierte
Übungsreihen dieses für Anfänger und Fortgeschrittene geeignete Werk ab.
Der Autor Madhuha Brünjes hat nach seiner Yoga-Lehrerausbildung zehn Jahre in Indien in
Ashrams, bei einheimischen Familien und als Wandermönch gelebt und leitet inzwischen eine
Yoga-Vedanta-Schule mit Ausbildungsorten in Süddeutschland, Frankreich und Oberitalien
(vgl.
Beitrag über Yoga und Bogenschiessen in YOGA AKTUELL, Heft 53). Dieses Buch weckt die Lust
auf
eine regelmäßige Übungspraxis. Es bietet eine solide Unterstützung beim Üben von Hatha Yoga
und
darüber hinaus viele Informationen und Anregungen zum Thema Yogaphilosophie und yogischer
Lebensstil.
Hannelore Schwarz
01. Januar 2009
„Leben mit Yoga“ Das Yoga-Buch von Madhuha R. Brünjes
Der Titel ist ebenso einfach wie aussagekräftig: In seinem Buch „Leben mit Yoga“
stellt Madhuha R. Brünjes dar, was er seit Langem tut. Mehr als 30 Jahre bereits widmet
sich
der Autor der Erfahrungswissenschaft Yoga, seit zwei Jahrzehnten ist er Yoga-Lehrer. Das
Studium der vedischen Philosophie prägte seinen Weg ebenso wie die Erfahrung als indischer
Wandermönch.
All das mag erklären, weshalb sein Buch sich fernab jener modischen Pirouetten bewegt, die
manch ein Yoga-Lehrer zum Zwecke der Selbstvermarktung zu drehen bereit ist.
In Brünjes sprachlich klarem und auch für nicht yogisch gebildete Leser/innen gut
nachvollziehbarem Werk geht es ums Wesentliche. Und das bedeutet, dass es trotz der
präzisen
und gut fotografierten Anleitungen zu den Asanas (= Körperhaltungen im Yoga) nicht um den
Körper als reinen Selbstzweck geht. Die spirituelle Entwicklung des Menschen, der sich, so
der
Autor, gleich der Raupe zum Schmetterling zu wandeln vermag und so die materiellen Bande
hinter
sich lässt, ist ihm das besondere Anliegen. Nichtsdestoweniger zeigt Brünjes klar und in
sehr
natürlichen Fotos aus dem Elztäler Hier und Jetzt (den fotografischen Hintergrund bildet
eine
Schwarzwaldlandschaft), wie ganz praktisch auf physischer Ebene geübt werden kann: In 6
Kapiteln stellt er die nach Stellungen klassifizierten Asanas dar, die sich in Rücken- und
Bauchlage, in Sitz- und Stehhaltung, in Beckenbewegungen und Umkehrhaltungen gliedern. Den
Rahmen bildet das den Asanas vorausgeschickte Kapitel „Vorbereitende Übungen“ und das
nachfolgende Kapitel zu den „Pranayama“, den Atemtechniken. In zwei weiteren Buchkapiteln
ordnet Brünjes außerdem die Haltungen nach funktionalen Kriterien: Die „Entspannungs- und
Ausgleichshaltungen“ relativ zu Buchbeginn können auch yogaunabhängig eingesetzt werden, in
den
„Übungsreihen“ gegen Ende zeigt er neben Klassikern wie dem Sonnengruß oder der Rishikesh-
Reihe Kombinationen auf, die Stärkung und Dehnung von Rücken, Beinen, Becken, Brust etc.
dienen.
Dass die Ausführungen zu Themen wie Reinkarnation, Karma und Ernährung alle in ein und
demselben „Anhang“ versammelt sind, verwirrt zunächst ein wenig. Der Grund liegt vermutlich
in
einer Brünjes`schen Tendenz zum Understatement. Denn hier wird in Kürze wirklich
Wesentliches
vermittelt. Aber ganz offensichtlich will der Autor seine deutschen Leser/innen dort
abholen,
wo sie stehen – missionarisches Eifern ist ihm völlig fremd. Vielleicht strahlt das Buch
auch
daher eine dem Gegenstand angemessene Ruhe und Tiefe aus, es verbindet Überzeugungskraft
mit
Nachdenklichkeit. Schon die Lektüre tut irgendwie wohl. Nur: Grau ist alle Theorie. Gut
also,
dass dies neue Grundlagenwerk in überzeugender Weise neugierig macht auf……ein Leben mit
Yoga.
